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美國一項研究發現，年長者規律進行冥想練習，或許可以幫助改善記憶障礙、強化記憶能力。

在這項研勞工購屋貸款2016 究當中，共有二十五名年長者參與研究計畫，這些人都要輕度認知受損問題，記憶力、思考力都受影響，有些人甚至逐漸演公司企業貸款變成失智症。

研究人員將這些人隨機分成兩組，一組進行冥想、瑜珈練習，持續十二星期，另一組則是接受記憶提升訓練，研究人員汽車分期貸款試算安排專家教他們如何改善健忘困擾，也是持續十二星期。

研究結束時公教信用貸款2016 >屏東小額借錢基隆二胎借款 >新竹債務整合諮詢 >欠卡債的還錢法首購優惠房貸2016條件車貸利率就學貸款還款時間彰化身份證借錢，研究人員發現，兩組人的語言記憶都有改善，年長者較容易記住其他人的名字、字彙清單，不過冥想組改善幅度較大，進行視覺空間記憶測試時，成台中小額借款3萬貼心相貸公教貸款 >查詢個人信貸評級債務協商程序房子貸款買車合法民間借貸績也比較好，一個人無論走路、開車，都需要仰賴視覺空間記憶。

研究財政部青年首次購屋優惠房貸2016條件中古車貸銀行人員也發現，規律進行冥想的年長者較不容易出現憂鬱症、焦慮症症狀。

研究資深作者美國加州大學洛杉磯分校精神病學教授海倫?拉芙瑞斯基表示，冥想或許可以幫助改善焦慮症相關記憶問題，冥想對大腦健康說不定也能產生直接影響。研究人員運用特殊核磁共振攝影儀器（MRI）觀察受試者的腦部活動，有些大腦區域和記憶力有關，結果顯示，無論是進行冥想，或接受記憶強化訓練，這些大腦區域的連結情況都產生明顯變化。

上述研究成果已於五月十日發表於《阿茲海默症期刊》。

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